ノートPC · Apple Silicon

Apple Silicon の進化——2026 年 3 月

ほとんどの人は $599 の Neo を買うべき。パワーユーザーならベース M5 で十分——シングルコアと SSD 速度でそれ以前の全ての Pro/Max を超える。ティアに金を払うな。最新世代を買え。

16 テスト済みチップ
5 世代
8 ベンチマーク
+80% M5 vs M1 SC 向上率
今お使いのチップを教えてください。

主な発見

base

最安の M5 が、シングルコアで全ての Pro と Max を超えた。

ベースの M5 はシングルコア 4,228 を記録——3 倍の価格だった M4 Max (3,916) を超えた。10 コア GPU (74,129) は M3 Pro の 18 コアに匹敵。SSD (6,470 MB/s) も全ての M1–M3 Max より高速。かつては「Pro」の値段を払わないと得られなかったコア性能が、今やエントリーモデルで実現した。

neo

$599 で M1 級の GPU 性能と M3 を超えるシングルコア速度が手に入る。

Neo の GPU (31,286) は M1 (31,330) とほぼ同等——$400 安い。コア性能 (3,461) は M3 Max すら上回る。トレードオフはある:メモリ帯域 60 GB/s、RAM 8 GB 上限、SSD 1,660 MB/s。だがブラウジング、オフィス作業、軽いクリエイティブ用途なら?ほとんどの人への新しい定番推薦。

pro

M5 Pro は、昨年 Max だけが実現できた性能を今や提供している。

マルチコア 28,111 は M4 Max (25,715) を超えた——Pro が前世代 Max を超えるトレンドが継続。GPU (130,778) は 20 コアで M1 Max の 32 コアを上回る。メモリ帯域は 307 GB/s で M1/M2 Pro の 50% 以上増。重い作業のために Max を検討していたなら、M5 Pro が $500 以上節約してくれる。

1 世代待つ方が、上位モデルに課金するより得。

CPU、GPU、メモリ、そして SSD 全てに当てはまる。ベース M5 の SSD (6,470 MB/s) は全ての M1–M3 Max を超える。メモリ帯域は 3 世代の Max で 400 GB/s に停滞した後、546 (M4)、614 (M5) と一気に伸びた。シングルコアは世代あたり 10–20% ずつ向上——4 世代後、エントリーの M5 は初代 M1 より 80% 高速。教訓:今日のベースチップを買え。2 年前の Pro は買うな。

CPU パフォーマンス
Geekbench 6 · Single-Core
Geekbench 6 · Single-Core
ChipTierScore
M5 Maxmax4,280
M5 Propro4,242
M5base4,228
M4 Maxmax3,916
M4 Propro3,851
M4base3,697
Neoneo3,461
M3 Maxmax3,128
M3 Propro3,100
M3base3,077
M2 Maxmax2,749
M2 Propro2,656
M2base2,587
M1 Propro2,386
M1 Maxmax2,386
M1base2,347
Geekbench 6 · Multi-Core
Geekbench 6 · Multi-Core
ChipTierScore
M5 Maxmax29,100
M5 Propro28,111
M4 Maxmax25,715
M4 Propro22,432
M3 Maxmax20,963
M5base17,460
M3 Propro15,260
M4base14,747
M2 Maxmax14,745
M2 Propro14,457
M1 Propro12,349
M1 Maxmax12,349
M3base11,537
M2base9,667
Neoneo8,668
M1base8,343
Cinebench 2024 · Single-Core
Cinebench 2024 · Single-Core
ChipTierScore
M5 Maxmax211
M5 Propro209
M5base208
M4 Maxmax187
M4 Propro176
M4base176
Neoneo147
M3 Maxmax144
M3base142
M3 Propro139
M2 Propro122
M2 Maxmax121
M2base120
M1 Maxmax114
M1 Propro113
M1base112
Cinebench 2024 · Multi-Core
Cinebench 2024 · Multi-Core
ChipTierScore
M5 Maxmax2,178
M4 Maxmax2,044
M5 Propro1,836
M4 Propro1,742
M3 Maxmax1,677
M5base1,180
M2 Maxmax1,050
M3 Propro1,045
M2 Propro1,030
M4base972
M1 Propro803
M1 Maxmax793
M3base710
M2base555
M1base509
Neoneo416
GPU · メモリ · ストレージ
GPU · Geekbench 6 Metal
GPU · Geekbench 6 Metal
ChipTierScore
M5 Maxmax216,650
M4 Maxmax179,239
M3 Maxmax143,840
M2 Maxmax133,594
M5 Propro130,778
M1 Maxmax112,235
M4 Propro105,458
M2 Propro78,234
M3 Propro74,445
M5base74,129
M1 Propro62,144
M4base54,706
M3base46,371
M2base43,613
M1base31,330
Neoneo31,286
Memory Bandwidth (GB/s)
Memory Bandwidth (GB/s)
ChipTierScore
M5 Maxmax614
M4 Maxmax546
M3 Maxmax400
M2 Maxmax400
M1 Maxmax400
M5 Propro307
M4 Propro273
M2 Propro200
M1 Propro200
M5base154
M3 Propro150
M4base120
M3base100
M2base100
M1base68
Neoneo60
SSD Sequential Read (MB/s)
SSD Sequential Read (MB/s)
ChipTierScore
M5 Maxmax13,600
M4 Maxmax7,330
M5 Propro6,750
M5base6,470
M4 Propro5,430
M1 Maxmax5,350
M1 Propro5,320
M2 Maxmax5,320
M2 Propro5,290
M3 Propro5,070
M3 Maxmax5,060
M4base3,040
M1base2,900
M3base2,800
M2base2,700
Neoneo1,660
SSD Sequential Write (MB/s)
SSD Sequential Write (MB/s)
ChipTierScore
M5 Maxmax17,800
M4 Maxmax7,959
M4 Propro6,724
M5base6,559
M2 Maxmax6,402
M3 Maxmax6,367
M1 Maxmax6,200
M5 Propro6,194
M2 Propro6,168
M1 Propro5,377
M3 Propro4,209
M4base3,460
M1base2,400
M3base2,200
M2base2,100
Neoneo1,630
買い替えるべき?その差を確認しよう。

M5 Air · $1,099

大半の人に最適。史上最速の日常 Mac。
M1 Air+80% Single-Core · +109% Multi-Core · 2.4× GPU
M2 Air+63% Single-Core · +81% Multi-Core · 1.7× GPU
M3 Air+37% Single-Core · +51% Multi-Core · 1.6× GPU
M4 Air+14% Single-Core · +18% Multi-Core · 1.4× GPU
M1 Pro+77% Single-Core · +41% Multi-Core · 1.2× GPU
M2 Pro+59% Single-Core · +21% Multi-Core
M3 Pro+36% Single-Core · +14% Multi-Core
M4 Pro+10% Single-Core
M1 Max+77% Single-Core · +41% Multi-Core
M2 Max+54% Single-Core · +18% Multi-Core
M3 Max+35% Single-Core
M4 Max+8% Single-Core

M5 Pro · 〜 $1,999

開発者、動画編集者、ヘビーマルチタスカー向け。
M1 Air+81% Single-Core · +237% Multi-Core · 4.2× GPU
M2 Air+64% Single-Core · +191% Multi-Core · 3.0× GPU
M3 Air+38% Single-Core · +144% Multi-Core · 2.8× GPU
M4 Air+15% Single-Core · +91% Multi-Core · 2.4× GPU
M1 Pro+78% Single-Core · +128% Multi-Core · 2.1× GPU
M2 Pro+60% Single-Core · +94% Multi-Core · 1.7× GPU
M3 Pro+37% Single-Core · +84% Multi-Core · 1.8× GPU
M4 Pro+10% Single-Core · +25% Multi-Core · 1.2× GPU
M1 Max+78% Single-Core · +128% Multi-Core · 1.2× GPU
M2 Max+54% Single-Core · +91% Multi-Core
M3 Max+36% Single-Core · +34% Multi-Core
M4 Max+8% Single-Core · +9% Multi-Core

M5 Max · 〜 $2,499

3D、ML トレーニング、巨大プロジェクト向け。大半の人にはオーバースペック。
M1 Air+82% Single-Core · +249% Multi-Core · 6.9× GPU
M2 Air+65% Single-Core · +201% Multi-Core · 5.0× GPU
M3 Air+39% Single-Core · +152% Multi-Core · 4.7× GPU
M4 Air+16% Single-Core · +97% Multi-Core · 4.0× GPU
M1 Pro+79% Single-Core · +136% Multi-Core · 3.5× GPU
M2 Pro+61% Single-Core · +101% Multi-Core · 2.8× GPU
M3 Pro+38% Single-Core · +91% Multi-Core · 2.9× GPU
M4 Pro+11% Single-Core · +30% Multi-Core · 2.1× GPU
M1 Max+79% Single-Core · +136% Multi-Core · 1.9× GPU
M2 Max+56% Single-Core · +97% Multi-Core · 1.6× GPU
M3 Max+37% Single-Core · +39% Multi-Core · 1.5× GPU
M4 Max+9% Single-Core · +13% Multi-Core · 1.2× GPU

$1,099 の M5 Air は、$2,000 以上した M1 Pro/Max よりシングルコアで 77% 高速。最新世代を買う方が上位ティアに課金するより上——CPU、GPU、メモリ、ストレージ全てで。

各ティアの最高スペック GPU:M1 Pro 16c、M2 Pro 19c、M3 Pro 18c、M4/M5 Pro 20c、M1 Max 32c、M2 Max 38c、M3–M5 Max 40c。メモリ帯域は JEDEC 仕様。SSD 速度は Blackmagic Disk Speed Test(512 GB 以上構成)。CPU/GPU は Geekbench Browser。Cinebench 2024 は CGDirector、NotebookCheck、NanoReview。2026 年 3 月時点で検証。

MacBook Air 注意点:持続負荷ではスコアが 3–8% 低下(ファンレス設計)。

ほとんどの人は $599 の Neo を買うべき。パワーユーザーならベース M5 で十分——シングルコアと SSD 速度でそれ以前の全ての Pro/Max を超える。ティアに金を払うな。最新世代を買え。

日常の速さ(アプリ、ブラウジング、コンパイル):ベース M5 はシングルコアで全ての Pro/Max を超える。ヘビーワーク(動画書き出し、3D レンダリング、大規模ビルド):M5 Pro はマルチコアで M4 Max を超え、しかも安い。クリエイター:M5 ベース GPU(10 コア)は M3 Pro(18 コア)に匹敵。M5 Pro は M1 Max 超え。ストレージ:M5 世代の PCIe アップグレードにより、全価格帯で SSD 速度がほぼ 2 倍に。

MacBook Air 注意点:持続負荷ではスコアが 3–8% 低下(ファンレス設計)。