Apple Silicon 演化——2026 年 3 月

告诉我们你现在用什么。

关键发现

base

最便宜的 M5，已经比之前所有 Pro 和 Max 都快。

基础版 M5 单核跑出 4,228——比贵三倍的 M4 Max (3,916) 还高。它的 10 核 GPU (74,129) 追平了 M3 Pro 的 18 核。连 SSD (6,470 MB/s) 都快过所有 M1–M3 Max。以前花钱买「Pro」还有意义，现在入门款就把皇冠抢走了。

neo

$599 就能拿到 M1 级 GPU 和超越 M3 的单核速度。

Neo 的 GPU (31,286) 几乎等同 M1 (31,330)——只要原价的三分之一。单核速度 (3,461) 甚至赢过 M3 Max。代价是真的：60 GB/s 内存带宽、8 GB RAM 上限、较慢的 1,660 MB/s SSD。但对于上网、办公和轻度创作？这是多数人的新首选。

pro

M5 Pro 现在能做到去年只有 Max 才能做的事。

多核跑分 28,111 超越 M4 Max (25,715)——史上第一次 Pro 打败前代 Max。GPU (130,778) 用 20 核赢过 M1 Max 的 32 核。内存带宽达 307 GB/s，是 M1/M2 Pro 的两倍。如果你本来想买 Max 跑重度工作，M5 Pro 刚帮你省了至少 $500。

等一代新芯片，比多花钱买高阶更值得。

CPU、GPU、内存和 SSD 全部适用。基础版 M5 的 SSD (6,470 MB/s) 比所有 M1–M3 Max 都快。内存带宽在三代 Max 停在 400 GB/s，然后跳到 614。单核每代提升 10–20%——四代之后，入门级 M5 比初代 M1 快了 80%。结论：买今天的入门款，不要买两年前的 Pro。

CPU 效能

Geekbench 6 · 单核

Geekbench 6 · 单核
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	4,280
M5 Pro	pro	4,242
M5	base	4,228
M4 Max	max	3,916
M4 Pro	pro	3,851
M4	base	3,697
Neo	neo	3,461
M3 Max	max	3,128
M3 Pro	pro	3,100
M3	base	3,077
M2 Max	max	2,749
M2 Pro	pro	2,656
M2	base	2,587
M1 Pro	pro	2,386
M1 Max	max	2,386
M1	base	2,347

Geekbench 6 · 多核

Geekbench 6 · 多核
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	29,100
M5 Pro	pro	28,111
M4 Max	max	25,715
M4 Pro	pro	22,432
M3 Max	max	20,963
M5	base	17,460
M3 Pro	pro	15,260
M4	base	14,747
M2 Max	max	14,745
M2 Pro	pro	14,457
M1 Pro	pro	12,349
M1 Max	max	12,349
M3	base	11,537
M2	base	9,667
Neo	neo	8,668
M1	base	8,343

Cinebench 2024 · 单核

Cinebench 2024 · 单核
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	211
M5 Pro	pro	209
M5	base	208
M4 Max	max	187
M4 Pro	pro	176
M4	base	176
Neo	neo	147
M3 Max	max	144
M3	base	142
M3 Pro	pro	139
M2 Pro	pro	122
M2 Max	max	121
M2	base	120
M1 Max	max	114
M1 Pro	pro	113
M1	base	112

Cinebench 2024 · 多核

Cinebench 2024 · 多核
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	2,178
M4 Max	max	2,044
M5 Pro	pro	1,836
M4 Pro	pro	1,742
M3 Max	max	1,677
M5	base	1,180
M2 Max	max	1,050
M3 Pro	pro	1,045
M2 Pro	pro	1,030
M4	base	972
M1 Pro	pro	803
M1 Max	max	793
M3	base	710
M2	base	555
M1	base	509
Neo	neo	416

GPU · 内存 · 储存

GPU · Geekbench 6 Metal

GPU · Geekbench 6 Metal
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	216,650
M4 Max	max	179,239
M3 Max	max	143,840
M2 Max	max	133,594
M5 Pro	pro	130,778
M1 Max	max	112,235
M4 Pro	pro	105,458
M2 Pro	pro	78,234
M3 Pro	pro	74,445
M5	base	74,129
M1 Pro	pro	62,144
M4	base	54,706
M3	base	46,371
M2	base	43,613
M1	base	31,330
Neo	neo	31,286

内存带宽 (GB/s)

内存带宽 (GB/s)
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	614
M4 Max	max	546
M3 Max	max	400
M2 Max	max	400
M1 Max	max	400
M5 Pro	pro	307
M4 Pro	pro	273
M2 Pro	pro	200
M1 Pro	pro	200
M5	base	154
M3 Pro	pro	150
M4	base	120
M3	base	100
M2	base	100
M1	base	68
Neo	neo	60

SSD 顺序读取 (MB/s)

SSD 顺序读取 (MB/s)
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	13,600
M4 Max	max	7,330
M5 Pro	pro	6,750
M5	base	6,470
M4 Pro	pro	5,430
M1 Max	max	5,350
M1 Pro	pro	5,320
M2 Max	max	5,320
M2 Pro	pro	5,290
M3 Pro	pro	5,070
M3 Max	max	5,060
M4	base	3,040
M1	base	2,900
M3	base	2,800
M2	base	2,700
Neo	neo	1,660

SSD 顺序写入 (MB/s)

SSD 顺序写入 (MB/s)
Chip	Tier	Score
M5 Max	max	17,800
M4 Max	max	7,959
M4 Pro	pro	6,724
M5	base	6,559
M2 Max	max	6,402
M3 Max	max	6,367
M1 Max	max	6,200
M5 Pro	pro	6,194
M2 Pro	pro	6,168
M1 Pro	pro	5,377
M3 Pro	pro	4,209
M4	base	3,460
M1	base	2,400
M3	base	2,200
M2	base	2,100
Neo	neo	1,630

该不该升级？看看差距有多大。

M5 Air · $1,099

适合大多数人。史上最快的日常 Mac。

M1 Air+80% Single-Core · +109% Multi-Core · 2.4× GPU

M2 Air+63% Single-Core · +81% Multi-Core · 1.7× GPU

M3 Air+37% Single-Core · +51% Multi-Core · 1.6× GPU

M4 Air+14% Single-Core · +18% Multi-Core · 1.4× GPU

M1 Pro+77% Single-Core · +41% Multi-Core · 1.2× GPU

M2 Pro+59% Single-Core · +21% Multi-Core

M3 Pro+36% Single-Core · +14% Multi-Core

M4 Pro+10% Single-Core

M1 Max+77% Single-Core · +41% Multi-Core

M2 Max+54% Single-Core · +18% Multi-Core

M3 Max+35% Single-Core

M4 Max+8% Single-Core

M5 Pro · 起价 $1,999

给开发者、剪辑师和重度多任务使用者。

M1 Air+81% Single-Core · +237% Multi-Core · 4.2× GPU

M2 Air+64% Single-Core · +191% Multi-Core · 3.0× GPU

M3 Air+38% Single-Core · +144% Multi-Core · 2.8× GPU

M4 Air+15% Single-Core · +91% Multi-Core · 2.4× GPU

M1 Pro+78% Single-Core · +128% Multi-Core · 2.1× GPU

M2 Pro+60% Single-Core · +94% Multi-Core · 1.7× GPU

M3 Pro+37% Single-Core · +84% Multi-Core · 1.8× GPU

M4 Pro+10% Single-Core · +25% Multi-Core · 1.2× GPU

M1 Max+78% Single-Core · +128% Multi-Core · 1.2× GPU

M2 Max+54% Single-Core · +91% Multi-Core

M3 Max+36% Single-Core · +34% Multi-Core

M4 Max+8% Single-Core · +9% Multi-Core

M5 Max · 起价 $2,499

给 3D、ML 训练和超大项目。对多数人来说太超过。

M1 Air+82% Single-Core · +249% Multi-Core · 6.9× GPU

M2 Air+65% Single-Core · +201% Multi-Core · 5.0× GPU

M3 Air+39% Single-Core · +152% Multi-Core · 4.7× GPU

M4 Air+16% Single-Core · +97% Multi-Core · 4.0× GPU

M1 Pro+79% Single-Core · +136% Multi-Core · 3.5× GPU

M2 Pro+61% Single-Core · +101% Multi-Core · 2.8× GPU

M3 Pro+38% Single-Core · +91% Multi-Core · 2.9× GPU

M4 Pro+11% Single-Core · +30% Multi-Core · 2.1× GPU

M1 Max+79% Single-Core · +136% Multi-Core · 1.9× GPU

M2 Max+56% Single-Core · +97% Multi-Core · 1.6× GPU

M3 Max+37% Single-Core · +39% Multi-Core · 1.5× GPU

M4 Max+9% Single-Core · +13% Multi-Core · 1.2× GPU

$1,099 的 M5 Air 单核比当年 $2,000+ 的 M1 Pro/Max 快 77%。买最新世代比买更高级别更划算——CPU、GPU、内存、存储全都是。