笔电 · Apple Silicon

Apple Silicon 演化——2026 年 3 月

多数人应该买 $599 的 Neo。进阶用户买基础版 M5 就够——它比 2025 年前卖的所有 Pro 和 Max 都快。别再为级别花冤枉钱,买最新一代就对了。

16 晶片测试
5 世代
8 测试项目
+80% M5 vs M1 SC 增幅
告诉我们你现在用什么。

关键发现

base

最便宜的 M5,已经比之前所有 Pro 和 Max 都快。

基础版 M5 单核跑出 4,228——比贵三倍的 M4 Max (3,916) 还高。它的 10 核 GPU (74,129) 追平了 M3 Pro 的 18 核。连 SSD (6,470 MB/s) 都快过所有 M1–M3 Max。以前花钱买「Pro」还有意义,现在入门款就把皇冠抢走了。

neo

$599 就能拿到 M1 级 GPU 和超越 M3 的单核速度。

Neo 的 GPU (31,286) 几乎等同 M1 (31,330)——只要原价的三分之一。单核速度 (3,461) 甚至赢过 M3 Max。代价是真的:60 GB/s 内存带宽、8 GB RAM 上限、较慢的 1,660 MB/s SSD。但对于上网、办公和轻度创作?这是多数人的新首选。

pro

M5 Pro 现在能做到去年只有 Max 才能做的事。

多核跑分 28,111 超越 M4 Max (25,715)——史上第一次 Pro 打败前代 Max。GPU (130,778) 用 20 核赢过 M1 Max 的 32 核。内存带宽达 307 GB/s,是 M1/M2 Pro 的两倍。如果你本来想买 Max 跑重度工作,M5 Pro 刚帮你省了至少 $500

等一代新芯片,比多花钱买高阶更值得。

CPU、GPU、内存和 SSD 全部适用。基础版 M5 的 SSD (6,470 MB/s) 比所有 M1–M3 Max 都快。内存带宽在三代 Max 停在 400 GB/s,然后跳到 614。单核每代提升 10–20%——四代之后,入门级 M5 比初代 M1 快了 80%。结论:买今天的入门款,不要买两年前的 Pro。

CPU 效能
Geekbench 6 · 单核
Geekbench 6 · 单核
ChipTierScore
M5 Maxmax4,280
M5 Propro4,242
M5base4,228
M4 Maxmax3,916
M4 Propro3,851
M4base3,697
Neoneo3,461
M3 Maxmax3,128
M3 Propro3,100
M3base3,077
M2 Maxmax2,749
M2 Propro2,656
M2base2,587
M1 Propro2,386
M1 Maxmax2,386
M1base2,347
Geekbench 6 · 多核
Geekbench 6 · 多核
ChipTierScore
M5 Maxmax29,100
M5 Propro28,111
M4 Maxmax25,715
M4 Propro22,432
M3 Maxmax20,963
M5base17,460
M3 Propro15,260
M4base14,747
M2 Maxmax14,745
M2 Propro14,457
M1 Propro12,349
M1 Maxmax12,349
M3base11,537
M2base9,667
Neoneo8,668
M1base8,343
Cinebench 2024 · 单核
Cinebench 2024 · 单核
ChipTierScore
M5 Maxmax211
M5 Propro209
M5base208
M4 Maxmax187
M4 Propro176
M4base176
Neoneo147
M3 Maxmax144
M3base142
M3 Propro139
M2 Propro122
M2 Maxmax121
M2base120
M1 Maxmax114
M1 Propro113
M1base112
Cinebench 2024 · 多核
Cinebench 2024 · 多核
ChipTierScore
M5 Maxmax2,178
M4 Maxmax2,044
M5 Propro1,836
M4 Propro1,742
M3 Maxmax1,677
M5base1,180
M2 Maxmax1,050
M3 Propro1,045
M2 Propro1,030
M4base972
M1 Propro803
M1 Maxmax793
M3base710
M2base555
M1base509
Neoneo416
GPU · 内存 · 储存
GPU · Geekbench 6 Metal
GPU · Geekbench 6 Metal
ChipTierScore
M5 Maxmax216,650
M4 Maxmax179,239
M3 Maxmax143,840
M2 Maxmax133,594
M5 Propro130,778
M1 Maxmax112,235
M4 Propro105,458
M2 Propro78,234
M3 Propro74,445
M5base74,129
M1 Propro62,144
M4base54,706
M3base46,371
M2base43,613
M1base31,330
Neoneo31,286
内存带宽 (GB/s)
内存带宽 (GB/s)
ChipTierScore
M5 Maxmax614
M4 Maxmax546
M3 Maxmax400
M2 Maxmax400
M1 Maxmax400
M5 Propro307
M4 Propro273
M2 Propro200
M1 Propro200
M5base154
M3 Propro150
M4base120
M3base100
M2base100
M1base68
Neoneo60
SSD 顺序读取 (MB/s)
SSD 顺序读取 (MB/s)
ChipTierScore
M5 Maxmax13,600
M4 Maxmax7,330
M5 Propro6,750
M5base6,470
M4 Propro5,430
M1 Maxmax5,350
M1 Propro5,320
M2 Maxmax5,320
M2 Propro5,290
M3 Propro5,070
M3 Maxmax5,060
M4base3,040
M1base2,900
M3base2,800
M2base2,700
Neoneo1,660
SSD 顺序写入 (MB/s)
SSD 顺序写入 (MB/s)
ChipTierScore
M5 Maxmax17,800
M4 Maxmax7,959
M4 Propro6,724
M5base6,559
M2 Maxmax6,402
M3 Maxmax6,367
M1 Maxmax6,200
M5 Propro6,194
M2 Propro6,168
M1 Propro5,377
M3 Propro4,209
M4base3,460
M1base2,400
M3base2,200
M2base2,100
Neoneo1,630
该不该升级?看看差距有多大。

M5 Air · $1,099

适合大多数人。史上最快的日常 Mac。
M1 Air+80% Single-Core · +109% Multi-Core · 2.4× GPU
M2 Air+63% Single-Core · +81% Multi-Core · 1.7× GPU
M3 Air+37% Single-Core · +51% Multi-Core · 1.6× GPU
M4 Air+14% Single-Core · +18% Multi-Core · 1.4× GPU
M1 Pro+77% Single-Core · +41% Multi-Core · 1.2× GPU
M2 Pro+59% Single-Core · +21% Multi-Core
M3 Pro+36% Single-Core · +14% Multi-Core
M4 Pro+10% Single-Core
M1 Max+77% Single-Core · +41% Multi-Core
M2 Max+54% Single-Core · +18% Multi-Core
M3 Max+35% Single-Core
M4 Max+8% Single-Core

M5 Pro · 起价 $1,999

给开发者、剪辑师和重度多任务使用者。
M1 Air+81% Single-Core · +237% Multi-Core · 4.2× GPU
M2 Air+64% Single-Core · +191% Multi-Core · 3.0× GPU
M3 Air+38% Single-Core · +144% Multi-Core · 2.8× GPU
M4 Air+15% Single-Core · +91% Multi-Core · 2.4× GPU
M1 Pro+78% Single-Core · +128% Multi-Core · 2.1× GPU
M2 Pro+60% Single-Core · +94% Multi-Core · 1.7× GPU
M3 Pro+37% Single-Core · +84% Multi-Core · 1.8× GPU
M4 Pro+10% Single-Core · +25% Multi-Core · 1.2× GPU
M1 Max+78% Single-Core · +128% Multi-Core · 1.2× GPU
M2 Max+54% Single-Core · +91% Multi-Core
M3 Max+36% Single-Core · +34% Multi-Core
M4 Max+8% Single-Core · +9% Multi-Core

M5 Max · 起价 $2,499

给 3D、ML 训练和超大项目。对多数人来说太超过。
M1 Air+82% Single-Core · +249% Multi-Core · 6.9× GPU
M2 Air+65% Single-Core · +201% Multi-Core · 5.0× GPU
M3 Air+39% Single-Core · +152% Multi-Core · 4.7× GPU
M4 Air+16% Single-Core · +97% Multi-Core · 4.0× GPU
M1 Pro+79% Single-Core · +136% Multi-Core · 3.5× GPU
M2 Pro+61% Single-Core · +101% Multi-Core · 2.8× GPU
M3 Pro+38% Single-Core · +91% Multi-Core · 2.9× GPU
M4 Pro+11% Single-Core · +30% Multi-Core · 2.1× GPU
M1 Max+79% Single-Core · +136% Multi-Core · 1.9× GPU
M2 Max+56% Single-Core · +97% Multi-Core · 1.6× GPU
M3 Max+37% Single-Core · +39% Multi-Core · 1.5× GPU
M4 Max+9% Single-Core · +13% Multi-Core · 1.2× GPU

$1,099 的 M5 Air 单核比当年 $2,000+ 的 M1 Pro/Max 快 77%。买最新世代比买更高级别更划算——CPU、GPU、内存、存储全都是。

各级别最高规格 GPU:M1 Pro 16c、M2 Pro 19c、M3 Pro 18c、M4/M5 Pro 20c、M1 Max 32c、M2 Max 38c、M3–M5 Max 40c。内存带宽来自 JEDEC 规范。SSD 速度来自 Blackmagic Disk Speed Test(512 GB 以上配置)。CPU/GPU 来自 Geekbench Browser。Cinebench 2024 来自 CGDirector、NotebookCheck、NanoReview。2026 年 3 月验证。

MacBook Air 提示:持续工作负载下得分低 3–8%(无风扇设计)。

多数人应该买 $599 的 Neo。进阶用户买基础版 M5 就够——它比 2025 年前卖的所有 Pro 和 Max 都快。别再为级别花冤枉钱,买最新一代就对了。

日常速度(应用、上网、编译):基础版 M5 比 2025 年前的所有 Pro/Max 都快。重度工作(视频导出、3D、大型构建):M5 Pro 做到了去年只有 M4 Max 才能做的事——而且更便宜。创作者:M5 基础版 GPU(10 核心)追平 M3 Pro(18 核心)。M5 Pro 超越 M1 Max。存储:M5 世代的 PCIe 升级让每个价位的 SSD 速度翻倍。

MacBook Air 提示:持续工作负载下得分低 3–8%(无风扇设计)。